當我們在做一件事時，我們都沒有真正的融入。因為我們的心總是在想著另外一件事，想著過去，想著未來。就是不會專注於我們正在做的這一件事，我們無法深入一件事的本質，因為我們的心就像猿猴般的跳來跳去。如果我們可以靜下心來好好地聆聽，好好地去感知對方所要表達的一切，好好地覺知我們生命中所發生的一切，我們的生命將走人豐盛喜悅的境界！