《對父母親的愛，是所有愛和關係的發展的基礎。》
閉起眼睛觀想我們父母站在我們前面。觀想自己回到一個剛學會走路的小孩。先禮敬牽引著父母成為夫妻背後那股力量。
祈禱觀想文：
走到父親的面前--放下所有對父親的評斷，帶著小孩需要父親的心情，凝望著父親說:父親我愛您…...請原諒我，對您所有的不敬…..您是我的父親，我接受您，認同您的所有一切，您就是您。然後看著父親的眼睛說:是的，我很高興您是我的父親，您是我父親這件事是我生命中最美好的事!
再看著母親--放下所有對母親的評斷，帶著小孩需要母親的心情，凝望著母親說:媽媽我愛您…..請原諒我，對您所有的不敬。
您是我的母親，我接受您，認同您的所有一切，您就是您。
然後看著母親的眼睛說:是的，我很高興您是我的母親，您是我母親這件事是我生命中最美好的事!
求求您們抱抱我……
直到父母親張開他們的溫暖的雙手，抱我們入懐裡。然後，看著父母親的雙眼，感受到他們的慈爱，跟父母親說:您們是長輩，我是晚輩，從今天起我在心裡面留個位子給您們，爸爸媽媽我愛您們…...我愛您們。
而父母親也看著我，對我說:是的，你是我們最愛的孩子。
而今天我長大了，不管我的生命裡經歷過什麼，我都感謝我的父母。我知道這些都是我生命的一部分。因為在我生命中，可看見我身體，個性的某部分像我的父母，如果我不愛我的父母，我怎麼可能愛我自己。並且也感謝那些待我如父母的長輩和陌生人。在我心裡這些人同我父母一樣。
再次望著父母，感受父母親如同太陽光般無條件的給予付出，並领受他們賜給我生命的能量。告訴父母親，說我將用它來榮耀和侍奉，父母親大人及我的生命，如果可以我將把您們給我的生命延續給下一代，生生不息。讓這份愛在心中流動著並形成一股力量支持著我，走下去。
最後結束時，觀想自己變成光，投入父母的心間。合而為一，無二無別，告诉自己。「我就是你們，你們就是我。」
［直到我們覺得我們全身己充满宇宙美好幸福的能量，我們就可把眼睛睜開。。］
